Клуб Салиха -соблюдающие мусульманки
Ассаламу алейкум сестра! С возвращением!
Чтобы участвовать во всех форумах и разделах-зарегистрируйся или активизируйся, инша Аллах!

Это закрытый Клуб соблюдающих мусульманок.
Только для женщин.
Доступ братьям запрещен!!!
БОЙТЕСЬ АЛЛАХА, НЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, БРАТЬЯ!
ЭТОТ ФОРУМ ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН.

СЕСТРЫ, Пусть наше общение будет полезным!
Барак Аллаху фикум!

Что готовим на ифтар?

Перейти вниз

Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Чт Июл 28, 2011 1:30 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сестры, делимся рецептами на ифтар.
и помним, что самое лучшее: это в меру!

А тут прошу ставить только легкие, быстрые в приготовлении, не сложные, не дорогие ...(вот запросы...)
не жирные, диетические, полезные, богатые белками, кальцием и витаминами рецепты блюд.
На самом деле это вообще легко. Но больше всего -ЭТО ПОЛЕЗНО НАМ.

Организм истощается во время поста, обессиливается, жирная, изобильная и комбинированная пища только обессилит вас еще больше. И самое главное что нам надо в самом начале на ифтар -ЭТО ВОДА!!!
а там уж и 3 финика можно пропустить и на намаз спокойно и довольно отправиться.


Так что позаботьтесь о вашей семье и вас самих уже сейчас.
Чтобы ваше питание было вам лекарством, а не болезнью.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Чт Июл 28, 2011 1:34 am

Ваш самый лучший ифтар!

Вода самое первое что нам надо!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Финики 3 штуки.
Можно зафаршировать грецким орешком
.

запиваем эту вкуснотищу водой, тщательно разжевываем и наслаждаемся ифтаром.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Намаз и зикры. И только через 15-20 минут приступаем к следующей пище, если вам это надо...
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор RAuda в Чт Июл 28, 2011 1:55 am

BALYAX",
В Египте готовят " БАЛЯХ", по- арабски называется так.
1. Берем финики , можно сушеные, отделяем от косточек ( сушеные финики, можно положить в пакет постучат по ним молотком, они расколются, получаться финики отдельно, косточки отдельно :)) ).

2. Берем 0,5 литра молока, можно литр ( у кого какая семя), кипятим его, после того как закипит, снимаем с огня, засыпаем в молоко финики. Оставляем на 1 час 1, 5 часа, потом в холодильник. Нуу очень вкусно.

Выпивают перед ИФТАРОМ, финики кушают ложкой. Сахар добавлять не надо, финики сладкие :)))
Не знаю понятно или нет, если ест вопросы, то спрашивайте.
RAuda
RAuda
Сестра в Исламе

Сообщения : 11
Дата регистрации : 2011-07-19
Религия ISLAM
Возраст 43

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор UmmSumaya в Чт Июл 28, 2011 3:16 am

БаракаЛлаху фикунна за рецепты!) Очень люблю финики с холодным молоком.))
Моего рецепта пока нет,не придумала еще,но хочу поделится советами,иншааЛлах полезными..

Bо время священного месяца Рамадан ваше питание должно не сильно отличаться от обычного и быть максимально простым. Диета должна быть такой, чтобы наш нормальный вес не изменялся. Если же вы страдаете от избыточного веса, то Рамадан - это лучшее время для нормализации веса.

Поскольку пост длится долго, мы рекомендуем употреблять медленно усваиваемую грубую пищу, на переваривание которой уходит около 8 часов. Грубая пища включает в себя продукты, содержащие отруби, цельные зерна пшеницы, злаки, овощи, зеленые бобовые, горох, перец, кукурузу, кабачки, шпинат, и другая зелень (листья свеклы богаты железом), фрукты с кожурой, сухофрукты, курага, инжир, чернослив, миндаль и др. (т.е. все, что содержит сложные углеводы).
В организме быстро сжигаются продукты, содержащие сахар, муку высшего сорта и т.д. (очищенные углеводы).

Питание должно быть хорошо сбалансированным, и в него должны входить продукты из каждой группы, например, овощи, фрукты, мясо, птица, рыба, хлеб, зерновые и молочные продукты. Жареная пища вредит здоровью и ее потребление следует ограничить. Такая пища вызывает несварение, изжогу, отражается на весе.

Не употребляйте:

жирную и жареную пищу;
продукты с избыточным содержанием сахара.

Избегайте:

переедать во время сухура;
пить слишком много во время сухура (из-за этого из организма выводятся минеральные соли, необходимые для поддержания тонуса в течение дня).

Употребляйте в пищу во время сухура:

сложные углеводы, с тем чтобы пища дольше усваивалась
и вы не испытывали чувства голода в течение дня;
финики - великолепный источник сахара, клетчатки, углеводов, калия и магния; миндаль - источник протеинов и волокнистого вещества с малым содержанием жира; бананы - источник калия, магния и углеводов.

Пейте!

Как можно больше воды и соков между ифтаром и сном, чтобы поддержать нормальный уровень жидкости в организме.
UmmSumaya
UmmSumaya
Активная сестра

Сообщения : 264
Дата регистрации : 2011-03-19
Религия Ислам,манхадж саляфов
Возраст 32
Настроение ХасбияЛлаху уа ни`ма Уакиль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор RAuda в Чт Июл 28, 2011 3:30 am

Инша Аллах, сестра попробую писать в транслите :))
Получается как коктейль.
С фотками сложнее будет, готовить стараюсь быстро потомучто дети дают "угля", но попробую.
RAuda
RAuda
Сестра в Исламе

Сообщения : 11
Дата регистрации : 2011-07-19
Религия ISLAM
Возраст 43

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Чт Июл 28, 2011 4:28 am

Рецепты не только из фиников и молока сестры,
самое главное как вы уже правильно догадались, чтобы
пища была как можно проще, легче усваивалась, была не жирной,
а лучше обезжиренной.

и после намаза и зикров, я бы предложила вам чашку горячего супа
из овощей и кусочков курицы или рыбы, типа "харче"! Рецептов подобных морееее....
Как вам? И больше ничего не надо!! Чашка такого супа не превышает больше 150 ккал. ,
но зато сколько в нем витаминов и пользы. И голод утолен и силы прибавились и вес остался в норме!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


А в Марокко любят на ифтар подавать именно "Хариру" это чечевичная похлебка
с бобовыми, овощами и кусочками курицы...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Вот такой после ифтарник я бы вам предложила. Т.е сразу во время азана магриб вы выпиваете стакан воды
или молока и кушаете фики и орешки (можно и просто финики). А потом на намаз, делаем зикры, даем воде
и финикам раствориться. Глюкоза очень резко повышается в это время. Кровь начинает двигаться по жилам.
Человек испытывает непередаваемые ощущения с каждым глотком воды.

Это, тем кто хочет похудеть, или просто следит за своим весом. А также тем, кто желает не переусердствовать
в еде и побольше времени оставить для более важных дел в этот чудесный месяц! Избавье себя от постоянной заботы
"ЧТО ГОТОВИТЬ".
ВОДА-ФИНИКИ-СУПЧИК
ИЛИ ВМЕСТО СУПЧИКА:

КУСОЧКИ МЯСА ИЛИ РЫБЫ,
ВАРЕНЫЕ ЯЙЦА,
ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР
ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ (ЕШЬТЕ БЕЛКОВУЮ ПИЩУ).

И ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!


Последний раз редактировалось: Админ Клуба (Чт Июл 28, 2011 5:05 am), всего редактировалось 2 раз(а)
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор RAuda в Чт Июл 28, 2011 4:36 am

Я только "за", горячий суп незаменим, желательно нежирный. Но на столе должен быть обязателно салат из свежих овощей.
RAuda
RAuda
Сестра в Исламе

Сообщения : 11
Дата регистрации : 2011-07-19
Религия ISLAM
Возраст 43

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Чт Июл 28, 2011 5:02 am

о, САЛАТЫ...
это отдельная "песня"...
как я люблю салаты....

НАШИ ДРУЗЬЯ:

ПОМИДОРЫ
ОГУРЦЫ
ЗЕЛЕНЬ
ПЕРЕЦ
МОРКОВЬ
КАПУСТА
СПАРЖА
КАБАЧКИ (ТОЛЬКО НЕ ЖАРЕННЫЕ)
ЧЕСНОК
ЛУК

..что еще забыла?
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор jamila в Чт Июл 28, 2011 9:03 pm

А в Марокко любят на ифтар подавать именно "Хариру" это чечевичная похлебка

А можно рецепт этого чудесного супчика?
jamila
jamila
Сестра осваивается

Сообщения : 77
Дата регистрации : 2011-07-23
Религия islam
Возраст 39

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор jamila в Чт Июл 28, 2011 9:05 pm

cСалаты это очень важно, т.к. растительная пища очень помогает перевариванию белков.
jamila
jamila
Сестра осваивается

Сообщения : 77
Дата регистрации : 2011-07-23
Религия islam
Возраст 39

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор UmmSumaya в Пт Июл 29, 2011 6:51 pm

вот еще питательный коктейльчик.,))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Молочно-ягодный коктейль или «быстройогурт»

Ягода – 1 стакан; сахар – чуть меньше полстакана; молоко – 1 пакет.
Ягоду и молоко лучше предварительно поместить в холодильник, тогда и напиток будет холодненьким.
Ягоду помыть, засыпать сахаром. Измельчить до растворения сахара (если не совсем растворится, то не страшно). Влить молоко и хорошо перемешать при помощи блендера, взбивая, насколько это возможно (1 – 2 минуты). Молоко под действием кислоты, содержащейся в ягоде, свернется. Оставим минуты на 3 для большего загустения, и – все!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
UmmSumaya
UmmSumaya
Активная сестра

Сообщения : 264
Дата регистрации : 2011-03-19
Религия Ислам,манхадж саляфов
Возраст 32
Настроение ХасбияЛлаху уа ни`ма Уакиль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Сб Июл 30, 2011 1:55 am

о, Харира, это такая похлебка, что мне иногда кажется,
что марокканские женщины готовы туда запихать все содержимое
своей кухни в мелких кол-вах )))))))))))....

напишу как нить..уж больно список там длинноват...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Rufina Umm Tasnim в Пн Авг 01, 2011 3:25 am

сестрички!!Вот и пришел Священный Рамадан!АльхамдулиЛЛях!!!
Такие рецептики классные,маша Аллах!!! У меня прям эмоции переполняют!!!
Мы с мамой в тот Рамадан каждый день(почти) делали салат из помидорок,лука и чеснока,с маслом...мммм.вкснятина...и легкий салатик и витаминный!!!А переедать действительно не нужно!БаракаЛлаху фикум,сестрички!!!
Rufina Umm Tasnim
Rufina Umm Tasnim
Активная сестра

Сообщения : 281
Дата регистрации : 2011-02-13
Религия Ислам в понимании праведных предшественников инша Аллах)))!!!!
Возраст 23
Настроение Хвала Аллаху в любом случае!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Пн Авг 01, 2011 6:47 am

Мы с мамой в тот Рамадан каждый день(почти) делали салат из помидорок,лука и чеснока,с маслом...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ ТАКОЙ САЛАТИК. А чеснока сколько ложите? Только хотела сказать, что в Рамадан не стоит усердствовать с сырым чесноком. Если только совсем чуть-чуть. А то запах изо рта и без того у постящегося не самый лучший...

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор UmNur в Ср Июл 25, 2012 2:55 pm


И ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
Здесь возник вопрос,а для чего ?ведь желудочный сок разбавляется водой и пища долго не переваривается и как следствие брожение в желудке и ощущение тяжести.Воду нужно пить за 30 мин до еды,она быстро всасывается и не мешает пищеварению.

_________________
«Если ты видишь, что прошло несколько дней, и ты ничего не читал из Книги Аллаха, то поплачь над собой!»

Шейх Мухаммад аль-Мухтар аш-Шанкыти
UmNur
UmNur
Сестра Салиха

Сообщения : 528
Дата регистрации : 2011-04-03
Религия ислам
Возраст 32
Настроение альхамдулиЛлях

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Админ Клуба в Ср Июл 25, 2012 9:50 pm


И ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
Здесь
возник вопрос,а для чего ?ведь желудочный сок разбавляется водой и пища
долго не переваривается и как следствие брожение в желудке и ощущение
тяжести.Воду нужно пить за 30 мин до еды,она быстро всасывается и не
мешает пищеварению.

ва алейкум ассалам ухтиш, тут спорный вопрос. Некоторые врачи пишут так, некоторые по другому. Наверное лучше слушать свое тело, а то совсем запутаться можно. Лично я склоняюсь к тому, что жажду ждать не нужно, а уж если пить хочется, пусть даже и во время еды -то это уже крик организма об обезвоживании, нужно дать ему воду, и это правильно.

Многие люди вообще не пьют воду только потому, что они не ощущают жажды. Но при этом поглощают соки, супы, чаи, кофе и пр., улучшая индустрию кафиров... А воды вообще не принимают во внимание.
Пейте 1.5-2 литра воды в день как минимум.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админ Клуба
Админ Клуба
Admin
Admin

Сообщения : 1998
Дата регистрации : 2011-02-06
Религия Ислам, альхамдулиЛлах!
Настроение Альхамдулиллах, аля кулли халь!

http://www.salihaclub.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Гость в Чт Июл 26, 2012 7:29 am

Ассалам алейкум,я пью ночью много воды,начинаю испытывать жажду где то через час после ифтара,пью до 2.5 литров на протяжении ночи и днем жажды нет,тока усталость,что естественно,Альхамдулиллях,рамадан переношу хорошо,даже головных болей нет)).Ифтар мой состоит из воды(холодная родниковая)и 3х фиников,а после магриба стараюсь ужинать скромно,вчера был гороховый суп с салатом.а сегодня Иншаллах мама сделает мои любимые гутабы(афарар по лезгински))).Такаббаля Ллаху минна уа минкум!
Anonymous
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Хабибка12 в Вт Июл 16, 2013 12:43 pm

 А что в этом году на ифтар не кто не чего не готовит??? Я так люблю собирать вкусные и полезные рецепты.
Хабибка12
Хабибка12
Сестра в Исламе

Сообщения : 23
Дата регистрации : 2013-05-04
Религия ислам
Возраст 24

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Что готовим на ифтар?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения